Zdravotní cvičení na míčích s Mgr. Janou Havránkovou
° Zapojuje hluboký stabilizační systém – zlepšuje držení těla, ovlivňuje dýchání, posiluje břicho i záda, zbavuje bolestí páteře a kloubů a předchází vzniku funkčních poruch pohybového aparátu.
° Procvičuje rovnováhu a koordinaci pohybů.
° Posílí vydatně břicho – sklapovačky jsou velice účinné a zádové svalstvo je chráněno.
° Zlepšuje sílu, vytrvalost a pružnost všech hlavních důležitých svalových skupin.
° Obnovuje flexibilitu – míč protáhne efektivně celé tělo.
Cvičení probíhá:
Ve středu 17:00 – 17:50 hodin
Kurzovné se hradí přímo u lektorky.
MOŽNOST NÁHRADY KDYKOLI BĚHEM PŘEDPLACENÉHO OBDOBÍ
INFORMACE A PŘIHLÁŠKY: na tel. čísle 776 144 594 (Mgr. Jana Havránková)